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2020.07.21

マイブーム

こんにちは。伊野です。

 

夏ですね!!

私は暑がりなので、毎日エアコンと扇風機に助けられています。

しっかりと暑さ対策をして、熱中症にならないよう気を付けましょう(>_<)

 

熱中症予防のために必要な栄養素はカリウムとビタミンB1らしいです。

夏野菜やバナナ、スイカなどに多く含まれているのだそうです。

私のおすすめはバナナジュースです!!

バナナジュースに最近ハマっていて、よく家で作ってます(*'▽')

材料はバナナと牛乳とはちみつだけで、ミキサーがあれば本当に簡単にできます。

簡単で美味しい!!!最高ですよね。

 

この夏はバナナジュースで乗り切りましょう(*^^*)

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