皆さまこんにちは、営業のミナトです。

最近思うのですが、年齢と共に体重が落ちにくくなってます…

適度に運動はしているのですが、食べれば食べた分だけ

吸収してしまうというか……

以前は食事制限なんかもしていたのですが、さすがに我慢出来なく

なり今は好きなものを食べるようにしています。でも、やはりあまり

ダイエットにはよろしくないのかも？

運動と食事、この２つをしっかり行い将来の為に健康的な体で

入れるよう頑張ります！

お薦めの食事があればぜひ教えて下さい。