まだまだ寒いです

朝布団から出るのが　つらいです

去年頃に腕が上がらない毎日

突然にきました

上げたり　伸ばしたり

痛くてたまりませんでした

でもだいぶ良くなってきました

この痛さ　なって見ないと分かりません

高岡でした。